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A jornada em busca da harmonia consigo mesmo e com os outros...

NOSSAS ATIVIDADES

Harmonia e Integração são os objetivos
centrais de todas as nossas atividades

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Desenvolvemos atividades que conduzem ao bem-estar, à paz e à harmonia - no corpo, na mente e no espírito - harmonizando e integrando as múltiplas dimensões do ser humano.

Nossas atividades terapêuticas, de autoconhecimento e para o crescimento pessoal são desenhadas para ajudar a tornar a vida uma experiência mais plena e mais feliz.

No HARMONIZARTE,  consideramos a prática da "Meditação Plena"- uma abordagem inovadora de meditação terapêutica desenvolvida por Lilian Costa Pinto -  como fundamental para a harmonia e o equilíbrio em todos os níveis.

Através de atividades individuais e em grupo, oferecemos várias técnicas e práticas de equilíbrio e bem-estar - instrumentos que o participante pode incorporar a uma prática diária, proporcionando, assim, autonomia e independência. Entre estes instrumentos estão os exercícios reflexivos, exercícios que envolvem movimentos corporais suaves, respiração, relaxamento, além de práticas de concentração, atenção plena (mindfulness) e a própria meditação, em suas diferentes formas, para atender a diferentes objetivos - funcionais e terapêuticos.

CALENDÁRIO DE ATIVIDADES

ONLINE

a partir de março/2020

Mantenha-se informado sobre os locais e horários das atividades!