• Lilian Costa Pinto

Dicas para Harmonizar o Fim de Semana

Aqui oferecemos uma ideia, que vai trazer harmonia para sua casa, sua família e para seu Ser:


Planejar um Retiro em Casa

Reserve um dia para fazer um retiro em casa, sozinho ou com seus familiares que moram com vocês. Crie um roteiro que inclua atividades dedicadas à tranquilização da mente, ao cultivo da paz interior, e à devoção ao Sagrado. Você pode estabelecer horários para fazer yoga, cozinhar e comer comida saudável, ler textos inspiradores, ouvir músicas clássicas ou devocionais, ficar em silêncio e meditar. Certamente será um dia mais que especial.


Conte com o Harmonizarte para ajudar você a planejar este dia!


Estas e outras sugestões fazem parte do Programa #JornadaHarmonizarte de 21 dias de meditação e práticas conscientes bem-estar, para mais informações, leia mais aqui.



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